アパホテルの社長である彼女は、76歳という年齢にもかかわらず、日々驚くべき健康法を実践しています。それは、3階建て自宅のらせん階段を1日最低でも10往復することです。この驚くべき日課には、どのような理由があるのでしょうか？
驚異の健康法
彼女の自宅は3階建てで、40数段のらせん階段が設置されています。普通の人ならば数回の往復でも疲れ果ててしまうところですが、彼女は毎日10往復以上を欠かさず行っています。このルーティンは、健康維持と体力の向上に大きく寄与していると言います。彼女はこれを「心身を鍛えるための最良の方法」と信じているのです。
日々のルーティン
記事はまだ終了していません。次のページをクリックしてください
記事はまだ終了していません。次のページをクリックしてください
次のページ引用元：https://www.facebook.com/PRESIDENTOnline/posts/pfbid02NsxvruGk1rRfCypKVvzA2d2NcikkMbR6NdLwDq4aToUJXuPTa3FPTpLbQv4cLwuGl，記事の削除・修正依頼などのご相談は、下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせください。[email protected]
