カロリーこそが正義とされる食べ物、それが油飯です。油の三つの力が合わさったこの料理は、体を温めてくれる効果もあります。主な材料は豚肉、玉ねぎ、卵、そしてもち米。これらを炒めて炊いた後に、お好みでソースをかけて食べることができます。脂肪分が多いため、たくさん食べると太りやすい側面もありますが、たまに食べると満腹感が長続きするメリットもあります。寒い季節には特におすすめの一品です。